España
Encuentra tu propio espacio-tiempo.
Te acompaño a habitar tu aquí y ahora, en cuerpo, mente y alma. Con yoga suave, escucha y calma, al ritmo que tú necesites.
Tres formas de acompañarte
Elige por dónde te viene bien empezar.
Sentir que haces yoga en cada instante de tu existencia solo depende de cómo vives las circunstancias que te ofrece la vida.
Mari Carmen Adsuara
Cómo llegué hasta aquí
Del dolor de espalda a dedicarme a esto.
Desde el colegio estuve exenta de hacer deporte por las dolencias de mi espalda: dormía con un corrector y llevaba alza en los zapatos.
En 2007 conocí el yoga y lo hice parte de mi vida. Con él conseguí mejorar mi columna y una alineación más saludable. Después de comprobar sus beneficios, en 2017 decidí dar un vuelco a mi carrera y compartir esa pasión con otras personas, convirtiéndome en profesora certificada.
Lo que ha conseguido mi alumnado
Cambios que se notan, no promesas.
- En un plazo relativamente corto, de un año, se han producido mejoras en la flexibilidad y en la movilidad general.
- Hemos pasado de personas con dificultades para relajarse a personas que disfrutan de las relajaciones.
- Han mejorado la concentración en el momento en que la necesitan, trabajando los pranayamas.
- Personas de deporte de alto rendimiento, con mucha autoexigencia, ahora escuchan su cuerpo y se autorregulan en cada asana.
- Corrigiendo las posturas han aprendido hacia dónde van las asanas.
Empieza cuando quieras
Tu primera clase es gratuita.
Escríbeme por WhatsApp y buscamos el horario y el formato que mejor te encajen. Siempre es buen momento.