Sobre mí
Un día decidí dar un vuelco.
Desde el colegio estuve exenta de hacer deporte por las dolencias de mi espalda: dormía con un aparato corrector y llevaba alza en los zapatos.
En 2007 conocí el yoga y lo hice parte de mi vida. Con él conseguí mejorar mi columna vertebral y tener una alineación más saludable. Después de comprobar sus beneficios, en 2017 tomé la decisión de dejar mi carrera profesional para dedicarme a mi pasión: acompañar a otras personas a través del yoga, convirtiéndome en profesora certificada.
El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.
Buda
Cómo entiendo el yoga
Más allá de un cambio físico.
Hemos venido a la vida a experimentar y a ser felices. El yoga es un maletín de herramientas que ayuda a sobrellevar, transmutar, digerir, cambiar y elevar las experiencias que vivimos.
Es una forma de vivir y de sentir que proporciona salud y bienestar. Desde el momento en que hacemos un ejercicio respiratorio con conciencia, ya estamos practicando yoga. Independientemente de su condición física, cualquier persona es practicante: solo necesita redescubrirlo.
Por eso mi trabajo es acompañar desde la experiencia, para que cada persona haga aflorar el yoga que ya lleva dentro y mejore en salud física, emocional y espiritual.
La primera asana fue la asana de meditación: en postura cómoda, simplemente tomar atención a nuestra respiración.
Mari Carmen Adsuara
Empieza cuando quieras
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